Il BLOG per APPROFONDIRE lo YOGA
Nel nostro BLOG di YOGA DEDICATO a chi vuole COMINCIARE O APPROFONDIRE lo YOGA, ci trovi ARTICOLI COMPLETI e VIDEO TUTORIAL per aiutarti nella pratica ed a portare lo YOGA nella VITA
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POSIZIONE DEL GUERRIERO 1, VIRABHADRASANA
ARTICOLO COMPLETO E VIDEO TUTORIAL sulla posizione yoga di VIRABHADRASANA 1 il GUERRIERO dello YOGA. Sentiti come un Guerriero: Forte, Sicura e piena di Energia Coraggiosa
YOGA CHALLENGE / 30 GIORNI di YOGA: Rilassante
Corso completo gratuito di 30 giorni di yoga rilassante, yoga challenge
YOGA 20 MINUTI, SEQUENZA EQUILIBRANTE
Una sequenza di 20 minuti di yoga equilibrante.
In più i video tutorial di tutte le posizioni di yoga eseguite e gli articoli di tutte le asana
Paschimottanasana, la posizione dell’energia vitale
come fare paschimottanasana.
benefici fisici. di paschimottanasana.
benefici energetici di paschimottanasana.
controindicazioni di paschimottanasana.
Janu Sirsasana, i benefici, come farla e molto altro
Articolo dettagliato sulla posizione di Janu sirsasana, ci trovi tutto sull’asana ed un video tutorial
Ustrasana, benefici e come fare la posizione del cammello
ustrasana è la posizione del cammello yoga, ha tantissimi benefici. Ti spieghiamo come farla perchè farla e le controindicazioni
Parivritta Sukhasana la “torsione facile” dello Yoga
tutorial su come fare le torsioni nello yoga con parivritta sukhasana la torsione facile detox
COME FARE IL CANE A TESTA IN GIU’
Oggi impariamo come fare il Cane a testa in giù in maniera sicura e benefica. Ciao, siamo Robi & Titiksha ed insegnamo Yoga Ma torniamo al nostro cane in giù, è…