Il BLOG per APPROFONDIRE lo YOGA

Oggi analizziamo le posizioni del saluto al sole yoga, quello classico dell’Hatha, il Surya Namaskara, la sua esecuzione e le informazioni essenziali per saperne di più e per portare benessere alla…

Quante volte ti sarà capitato nel Saluto al Sole di sentirti in difficoltà in Ashtanga Namaskara, è un passaggio rapido, arrivi dal cane in giù e devi scivolare subito nel cobra,…

Continuiamo il percorso nelle posizioni Yoga con Ashwa Sanchalanasana la posizione equestre dello Yoga. Un asana praticatissimo ed inserito per merito nel saluto al sole classico dell’Hatha Yoga. Nell’articolo troverai le…

Se hai fatto almeno una volta nella vita Hatha Yoga avrai fatto anche Bhujangasana il Cobra dello Yoga. E’ una posizione di Yoga che può veramente dare grandi benefici soprattutto per…

Abbiamo studiato questa Video Lezione di Yoga per permetterti di progredire nella pratica inserendo in 20 minuti di Yoga delle posizioni per principianti o comunque considerabili base nell’hatha yoga. La sequenza…

Con Uttanasana non ci sono mezze misure…o la ami o la odi. ? Una posizione basilare nel mondo dello Yoga con cui sono sicuro ti cimenti spesso. Un’altra cosa certa è…

Tadasana è una delle posizioni di Yoga fondamentali che ti può portare grandissimi benefici nella vita. Stai spesso seduta e ti senti come accartocciata? Cerchi la soluzione ad alcuni dei tuoi…

Virabhadrasana 3 è l’ultima delle tre posizioni di Yoga sui Guerrieri dedicate a Virabhadra in omaggio alla sua vittoriosa missione. Impara come si fa. Vivi e sperimenta realmente le sensazioni di…