corso di Yoga Therapy a Pavia
Come funziona il corso di YOGA THERAPY?
Lo YOGA THERAPY è d’aiuto per le difficoltà più comuni che possiamo tutti affrontare
Ogni lezione propone sequenze di posizioni mirate ad attenuare gli effetti causati dai singoli disagi ma lavora anche sul benessere generale
Le posizioni vengono tenute per il tempo necessario ad entrare a tuo agio con l’asana, questo rende la pratica molto adatta a principianti dello Yoga per familiarizzare con le posizioni e conoscersi meglio
“Più ti conosci più puoi andare in contro al tuo bene”
Ti indicherò come affrontare la pratica, possibili miglioramenti delle posizioni e spiegazioni su come affrontare la sequenza al meglio
Le posture prendono la tua forma ed imparerai con l’utilizzo delle posizioni intermedie e dei supporti ad eseguirle in maniera efficace e sicura
Ogni lezione propone anche tecniche complementari e di purificazione che promuovono l’armonia del tuo stato di salute
Prenoterai la lezione sempre dall’applicazione per smartphone e potrai scegliere dove praticare, da casa nella modalità online o al centro Yoga Mon Amour
Cos'è lo Yoga Therapy?
"Lo Yoga terapeutico"
Uno Yoga studiato in sequenze specifiche stimolanti e riequilibranti nei confronti di vari disagi che possono colpire chiunque, emicrania, dolori mestruali, mal di schiena, insonnia, artrite, sovrappeso, sciatica, stati di ansia e paura.
Nella cultura Indiana la medicina tradizionale di tipo Yogico è fusa con le recenti tecniche occidentali in una visione globale dell’essere umano.
Le sequenze che presentiamo hanno alle spalle molti anni di studio e vengono da noi tramandate
E’ un approccio alternativo e di supporto per migliorare il tuo stato di salute.
Lo YOGA THERAPY che ti proponiamo è fatto di tutto questo ed altro.
A chi consiglio la pratica dello Yoga Therapy?
"Sequenze di benessere"
Generalmente lascio al praticante decidere le sue motivazioni, per me sono tutte giuste; ti parlerò quindi di chi trova beneficio normalmente nel nostro Yoga Therapy.
- Chi non ha mai fatto Yoga
- Chi vuole migliorare il proprio stato di salute
- Chi ha bisogno di abbassare i ritmi e riequilibrare la frenesia del mondo attuale
- Chi vuole avvicinarsi in modo graduale alla pratica
- Chi vuole lavorare su di se sviluppando il potenziale personale imparando a conoscersi meglio
- Chi necessita di ammorbidire le tensioni accumulate durante la vita e la giornata
- Potrebbe essere ottimo per superare gli stress e gli irrigidimenti
- Se vuoi praticare uno Yoga equilibrato e benefico
- Lo consiglio a tanti altri
A chi sconsiglio questo stile di Yoga?
"a quasi nessuno"
Essendo uno Yoga lento ed adattabile, fornisce uno strumento fruibile a chiunque
- A chi non vuole dedicarsi del tempo per il proprio benessere
- A chi vuole un attività fisica estremamente intensa o estremamente statica
- Se non vuoi cambiare di una virgola 🙂
I Benefici dello Yoga Therapy?
"Medicina Olistica"
Come tutte le attività Yogiche i benefici sono molteplici, quello che ti scrivo qui sotto sono solo generali, ma questi benefici ci sono e non sono isolati.
Un altra piccola premessa, come tutto quello che facciamo nella vita più ci dedichiamo e più siamo entusiasti, maggiori saranno i miglioramenti.
- In primis Fa stare bene.
- Aumenta lo stato di benessere in generale
- Sviluppa la muscolatura, l’elasticità e rilassa al tempo stesso
- Rinforza il corpo ed i suoi apparati
- Fornisce degli strumenti utilissimi per la vita di tutti i giorni
- Molto altro ancora