corso di Hatha Yoga a pavia
Cos'è l'Hatha yoga?
Si tratta di una dottrina nata in India che mira a unificare il corpo e lo spirito, offrendo un riequilibrio generale e l’aumento del proprio tono vitale. Il significato della parola Hatha deriva dall’unione di due termini: Ha (significa Sole e simboleggia l’energia maschile) e Tha (significa Luna, che simboleggia l’energia femminile). L’insieme di questi due termini rappresenta la polarità delle due energie che si uniscono per costruire una nuova armonia.
Si tratta del tipo di Yoga più diffuso e praticato. Comprende li Asana (le posizioni di Yoga), il Pranayama (la respirazione), la meditazione, i mantra e tutto quello che è comunemente riconducibile allo Yoga. Yoga Mon Amour ti offre uno spazio tranquillo dove poter praticare ed apprendere questa splendida disciplina. Attraverso una pratica guidata avrai modo di conoscerti meglio, percepire il tuo corpo in maniera diversa, e accedere ad uno stato di pace fisica e mentale, un nuovo equilibrio per la tua energia.
Se hai dubbi o domande puoi consultare la pagina delle FAQ oppure contattarci telefonicamente. Saremo lieti di offrirti tutta l’assistenza necessaria. Se desideri conoscere gli insegnanti di Yoga puoi dare un’occhiata alla pagina Su di noi.
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I benefici dell’Hatha Yoga
È uno stile che è adatto anche a chi non ha mai praticato Yoga e risulta particolarmente indicato per chi desidera ammorbidire le tensioni accumulate durante una lunga giornata di lavoro. Se stai cercando un modo per ritrovare il tuo equilibrio personale e costruire un’armonia tra mente e corpo l’Hatha Yoga è proprio quello che fa per te.
Questa pratica può rappresentante un momento per prendersi cura di sé stessi, aumentare lo stato di benessere generale, rinforzare e sviluppare l’elasticità dei muscoli e migliorare la respirazione. L’insieme di tutti questi elementi contribuisce farti sentire meglio.
Frequentando il corso sarai seguito da insegnanti esperti che potranno aiutarti, consigliarli ed accompagnarti nel percorso di apprendimento e pratica.