Yoga a pavia

Yoga Mon Amour è una Associazione Sportiva Dilettantistica che promuove la conoscenza e la pratica dello yoga come metodo di evoluzione personale psicofisica e di comunità. È un modo per entrare in contatto con persone che ricercano il benessere su diversi piani: emotivo, mentale e fisico.

Yoga letteralmente significa “unione”: unione di corpo, mente e cuore. Questa disciplina permette di riportare unità proprio quando le persone si sentono frammentate. È la strada per ritrovare il benessere e aiutare il corpo a riconnettersi attraverso l’esercizio fisico e la respirazione. È il modo di costruire la serenità nel proprio cuore.

Yoga Mon amour - Centro Yoga a Pavia

Lo yoga per tutti

Lo Yoga offre diversi stili differenti: alcuni possono essere più attivi e dinamici, altri più rilassanti e statici. Ognuno può trovare il percorso che più si adatta ai propri obiettivi ed alle proprie sensazioni.

Se ti stai avvicinando per la prima volta a questa splendida pratica saremo felici di assisterti e di guidarti attraverso gli stili, tenendo conto delle tue caratteristiche fisiche e di quello che desideri dalla pratica. Ogni allievo è considerato come un singolo individuo e riceve l’insegnamento più adatto.

Se hai già praticato Yoga in passato e vuoi scoprire nuovi percorsi di apprendimento e di crescita ti offriamo un’esperienza appagante, volta a migliorare mobilità, elasticità del tuo corpo, alleviare i dolori alla schiena e ritrovare l’energia necessaria per affrontare le sfide della vita.

INSEGNANTI DI YOGA

Ciao, siamo Titiksha e Roberto ed insegniamo Yoga, sia in presenza, presso il nostro centro a Pavia, sia online, attraverso videolezioni a distanza.

Siamo persone comuni, semplici ed amichevoli, con le tue stesse difficoltà e problemi. Abbiamo trovato grazie alla pratica dello YOGA la rinascita, la bellezza della vita e meraviglia nella scoperta
Abbiamo un approccio comprensivo, empatico ed amorevole, mai giudicante.

Dopo tanti anni di pratica e di formazione certificata come insegnanti di yoga sentiamo che è giunto il momento di condividere quello che abbiamo ricevuto ed appreso dal nostro percorso.

insegnanti di yoga a Pavia

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Ogni martedì pubblichiamo un articolo ed un video dedicato a chi vuole crescere e migliorarsi con la pratica dello Yoga

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Benessere e YOGA

Cosa può offrirti la pratica dello yoga

MIGLIORARE LA QUALITA' DI VITA

Non importa qual è il tuo stato fisico o la tua età. I nostri corsi di Yoga a Pavia (oppure online) ti aiuteranno sentirti meglio

ALLEVIARE I DOLORI ALLA SCHIENA

Tutti, prima o poi, sperimentiamo difficoltà alla colonna vertebrale. Che si parli di postura, traumi o patologie le nostre lezioni di Yoga ti aiuteranno a ritrovare il benessere, migliorando mobilità e elasticità

RIDURRE LO STRESS

Ti capita di sentirti spesso stanco e fuori giri? Hai voglia di ritrovare il tuo equilibrio? Con lo Yoga acquisirai energia, serenità e tanta voglia di fare.

MIGLIORARE LA FORMA FISICA

Praticare Yoga più tonico, mobile ed elastico. Ti sentirai più attraente ed in forma

TROVARE UN NUOVO EQUILIBRIO PERSONALE

Il percorso dello Yoga è una continua scoperta di sé stessi. Potrai creare una nuova armonia, connettendoti pienamente con il tuo corpo e le tue sensazioni

DIVENTARE PIU’ PRODUTTIVO

Lo Yoga aiuta a mantenere la calma, ad acquisire più sicurezza, a restare concentrati. Migliorare questi aspetti della tua vita ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi

le esperienze dei nostri praticanti

Ho iniziato a praticare Yoga da pochissimo ma qui ho trovato un luogo adatto ad entrare in sintonia con il propio corpo ed i propri livelli più intimi, risvegliando con la pratica un benessereche scaturisce dall'espressione della propria potenzialità
logo yoga mon amour
Paola
Ho scoperto il respiro; quanto ti renda forte, stabile; corpo e mente. Una scoperta meravigliosa, prima era così scontata e relegata ad un semplice automatismo. E questo mi ha richiamato ricerca di stabilità, di forza interiore, calma, sopportazione, gestione di stress e dolore. Un percorso da creare passo dopo passo. Lo yoga è intimo, un contatto con qualcosa di profondo di te stesso
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Alberto
Ho sempre sentito dentro di me che lo Yoga mi avrebbe fatto bene..e così è stato! Per me è stato un cambiamento lento ma costante; praticamente sono una persona completamente diversa, è come se fossi rinata. Mi sento più spirituale, non ho più invidie, gelosie o rabbia; sarebbe bello se tutte le persone potessero stare così, libere. Amare, perdonare e comprendere gli altri. Lo Yoga è un cammino costante, dove non pensi a niente ma ti porta lontano e ti fa stare molto bene
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Manuela